岩茶的功效与作用及副作用禁忌
岩茶,又叫武夷岩茶或岩韵茶,是福建武夷山地区出产的一种半发酵茶,具有以下的功效与作用:
1. 健脾开胃:岩茶中含有多种活性物质,能够促进肠胃蠕动,增强胃肠道的消化吸收能力,从而帮助人体调节胃肠功能。
2. 降脂降压:岩茶中含有多种有益成分,如茶多酚、儿茶素、黄酮类等,能够清除体内自由基,调节血脂、降低血压。
3. 提神醒脑:岩茶中的咖啡因等活性成分能够促进神经系统的兴奋,提高人的注意力和思维反应速度。
4. 防癌抗癌:岩茶中含有多种抗氧化物质,能够清除自由基,预防细胞变异,减少癌症的发生几率。
岩茶虽然为天然食品,但在服用时仍需注意以下禁忌和副作用:
1. 心血管疾病患者和孕妇应谨慎饮用。
2. 喝岩茶过多容易造成茶醉,表现为头晕、恶心、心慌等症状。
3. 岩茶的茶碱含量较高,可能会影响睡眠质量,因此晚上不宜饮用。
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