补气养血汤的做法
补气养血汤是一款滋补养颜的汤品,可以增强免疫力、促进血液循环,补气养血。下面是补气养血汤的制作方法:
材料:
1. 黑豆 50g
2. 红枣 10枚
3. 枸杞子 10g
4. 当归 10g
5. 黄耆 10g
6. 党参 10g
7. 熟地黄 10g
做法:
1. 将黑豆用清水浸泡4-6小时,然后将水倒掉;
2. 将所有材料放入煲汤锅中,加入适量的清水;
3. 将汤锅放在火上煮沸后,转小火煮熬2小时;
4. 煮好的补气养血汤滤出固体物,只留下汤液;
5. 可根据口味加入适量的糖或蜂蜜调味。
温馨提示:
1. 黑豆浸泡时间越长,煮出的汤品味道会更好;
2. 汤煮至最后时,火候要适中,不要煮沸过久;
3. 可根据个人需要适量增减材料的用量,调整口感。
补气养血汤是一道比较滋补的汤品,适宜体虚、气血不足的人群饮用。但对于一些体寒的人,需注意适量饮用,避免过量引起不适。如果有特殊情况或慢性病患者,在饮用之前最好咨询医生的建议。
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