上课怎么不犯困 上课不犯困的技巧
1、吃东西。上课犯困的时候都是浑身不想动的,只要人一停止运动就会让困意更加猖狂。可以在自己的口袋里准备几个薄荷糖或者口香糖,润喉糖之类的,在犯困的时候吃一颗,就很大程度上解决了犯困的症状的。
2、站着听课不困。上课容易犯困还有一个有效的方法,那就是站着听课,这样就很难睡着了,高三的班级里面,有很多的学生都是站着听课的,如果不挡到后面同学的视线,可以站在自己座位旁边,否则就站在最后一排听课。除了站着听课,还可以在课间去洗把脸,凉快凉快,但这种方法似乎效果不太大,刚开始还有点效果,后来就不太管用了,水蒸发的也很快,所以还是站着管用。
3、按摩。困意来袭的时候可能真的是就想睡觉,吃东西不管用的话就建议对自己的大脑进行按摩,按摩太阳穴是可以很有效的缓解犯困的,同时还能达到缓解脑补疲劳的功效。不光是可以按摩太阳穴,睛明穴也是可以缓解犯困的,而且睛明穴可以有效的缓解视力,大家平时多按按也是对自己的身体有好处的。
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