铁山药可以反复蒸煮吗 铁山药能反复蒸煮吗
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1、山药不宜蒸太久(不超过20分钟),也不宜重复蒸,这样会导致山药变硬,吃起来不再绵软。
2、铁棍山药,煮熟后味道粉糯,且有健脾胃、补肾阳、补肺气的功效,因此适合脾胃虚弱、腰膝酸软、食欲不振、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、消渴尿频的人群食用,这些人群连续或者断续食用一段时间,能够帮助改善症状。
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