孕妇可以游泳吗 孕妇能不能游泳
1、孕妇能不能游泳是因人而异的。
2、孕妇在怀孕期间的游泳活动已经被世界上许多国家所接受,但是在中国还没有被大多数的孕妇接受。其实游泳是一项非常好的活动,对母亲和胎儿都有益处,能增加心率、心输出量、肾和子宫的血流量及肺的换气量;孕妇进行游泳活动能使腰腹部、腿部的肌肉得到锻炼,增强了体质,有利于正常的分娩。
3、对于在怀孕前都有运动习惯的女性来说,游泳是个非常好的运动方式;而对于以前没有运动习惯的女性,或者有阴道炎、先兆流产、前置胎盘等情况的孕妇,则不建议游泳。
4、游泳时需要注意,水温最好控制在30℃左右,每次游泳不要超过一个小时,潜水憋气应控制在60秒之内。
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