铁观音绿茶功效与作用及禁忌
铁观音绿茶是一种具有丰富营养和保健功效的茶叶。其主要功效与作用如下:
1. 降血脂:铁观音绿茶中含有丰富的多酚类物质,这些物质可以防止血液中的脂质在血管内积聚,从而降低血脂。
2. 抗氧化:铁观音绿茶中含有丰富的茶多酚,这些物质具有强烈的抗氧化性能,可以有效防止自由基对身体细胞的损害。
3. 促进消化:铁观音绿茶中含有丰富的茶碱和多酚类物质,这些物质具有促进肠胃蠕动和消化的作用,可改善胃肠道功能。
4. 降低血压:铁观音绿茶中含有丰富的儿茶素,这些物质可以促进血管扩张,从而降低血压。
5. 减肥:铁观音绿茶中含有较高的儿茶素和咖啡因,这些物质可以增加新陈代谢,促进脂肪分解,从而达到减肥的效果。
铁观音绿茶的禁忌:
1. 孕妇和哺乳期妇女应该少饮或不饮铁观音绿茶。
2. 铁观音绿茶中含有咖啡因等刺激性物质,孕妇、高血压、心脏病患者以及失眠者等有相关禁忌症状的人士不宜饮用。
3. 铁观音绿茶含有草酸等物质,对胃肠道不良、胆石病患者以及消化不良等人士不宜常饮。
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