催奶醪糟汤的做法
催奶醪糟汤是一种传统的汤品,主要用来促进乳汁分泌和增加母乳的产量。以下是催奶醪糟汤的简单做法:
材料:
- 50克醪糟
- 500毫升水
- 适量冰糖(可根据个人口味调整)
步骤:
1. 准备好醪糟和水。可以在超市或者特产店购买到新鲜的醪糟,醪糟类似于米酒渣或米饭的副产品。
2. 将水倒入锅中,加热至沸腾。然后将醪糟放入锅中,搅拌均匀。
3. 调低火力,继续煮沸10-15分钟。搅拌避免糊底。
4. 最后加入适量的冰糖,搅拌至糖溶化即可。
5. 关火,将汤倒入碗中,稍微晾凉后即可食用。
提示:
- 醪糟的量可以根据个人需要和口味进行调整。
- 如果你不喜欢太甜的口味,可以适量减少冰糖的用量。
- 醪糟汤最好在产后饮用,每天一次,连续喝几天,可以达到促进乳汁分泌的效果。
总结:
催奶醪糟汤是一道很简单的做法,但却能够帮助妈妈们提高乳汁分泌,增加母乳的产量。不过,醪糟因为醪糟的制作过程中含有5-7%的酒精成分,醪糟汤在制作的过程中酒精会有所挥发,但要注意适量饮用,尽量不要给宝宝饮用。
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