平时补肾需要哪些食材 补肾的食物有哪些
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1、驴肉。中医认为驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的功效,可以治疗腰腿酸软等症状。
2、鸡蛋。鸡蛋是人体营养的载体,是恢复元气最好的还原剂。
3、鸽肉和鸽蛋。两者都具有很好的补肾壮阳的效果。
4、韭菜。韭菜又称为起阳草,中医认为韭菜能够温中下气、补虚、调和脏腑、益阳。韭菜籽又为激性剂,有固精、助阳、补肾、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等病症。
5、胡桃仁。补肾固精,为滋补强壮食品,适用于肾虚遗精者。
标签:补肾
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