口腔保健的常识
方法/步骤
1龋齿就是蛀牙,我们常说的牙里面长蛀虫了。发病的原因是我们吃的糖在口腔内经过复杂的转变后,产生了酸,然后停留在牙齿的表面腐蚀牙齿,之后就形成了龋齿。龋齿初期的表现症状是遇到冷热的食物会有酸痛感。后期就会牙疼,牙疼的时候半边脸都会疼。
2一定要每天坚持刷两次牙,并且一定要用温水。每次刷牙都要尽量保持在三分钟以上,这样才能保证能把牙刷干净。同时没牙膏时,尽量买量少的,每三个月就得换一次牙膏。
3饭后要即使漱口。饭后的食物残渣残留在齿缝之间,很容易使口腔滋生很多的细菌,对口腔健康不利。食物导致塞牙时,也不能经常剔牙,对牙龈会造成一定的伤害。
注意事项
一定要少吃甜食,尤其是对于正在长牙的小孩而言,常吃甜食,不仅不利于健康,还很容易导致蛀牙,是您的牙齿发黑,而且还会有强烈的疼痛感。所以一定要减少甜食的食用。注意每次刷牙时,用牙刷适度的清洗舌苔。因为舌苔上可能会有一些细菌。
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冬天怎么减肥快
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