芝士肉酱薯条窍门 需要准备哪些材料
1、食材明细:
主料:速冻薯条200g、车打芝士酱50g(RICOS浓缩)、葱花适量、蒜粉2g、鸡肉100g(已剁碎)、红芸豆30g、蒜蓉适量、番茄酱5g、孜然粉2g。
辅料:洋葱粉2g、辣椒粉2g、盐适量、黑胡椒适量、西红柿30g(切丁)、洋葱适量(切丁)、水适量。
2、做法:
(1)烤箱预热至摄氏220度,将速冻薯条放在烤盘上,放入烤箱烤至金黄色及香脆。
(2)薯条加入蒜粉,洋葱粉,辣椒粉,盐及黑胡椒拌匀。
(3)制作鸡肉辣酱,用中高火烧热锅,加少许油炒香蒜蓉及洋葱。然后加入鸡肉。炒至至金黄色。
(4)加入番茄酱、西红柿丁、红芸豆及水煮滚。
(5)调至中火煮15-20分钟直至酱汁份量减半加入辣椒粉、孜然粉、盐及黑胡椒调味。
(6)将薯条放在烤盘上,淋上鸡肉辣酱,倒入芝士酱,放入烤箱烤1分钟即可。
-
冬天怎么减肥快
冬天减肥可以借助以下方法来加快减肥的效果:1.控制饮食:冬天容易让人产生食欲,但仍要保持合理的饮食,注意控制热量摄入。增加蔬菜水果和高纤维食物的摄入,减少高糖、高脂肪食物的摄入。2.喝水:冬天虽然不容易口渴,但仍然要保持足够的水分摄入量。多喝水可以帮助代谢,加...
-
小米煮粥怎么煮
TocookXiaomiporridge,youcanfollowthesesteps:1.RinsetheXiaomi(millet)thoroughlyunderrunningwater.2.Inapot,addwaterandbringittoaboil.3.AddtherinsedXiaomitotheboilingwater.4.Reducetheheattolowandletitsimmerforabout30-40minutes,stirringoccasion...
-
牛年养什么花最旺财运呢
在牛年养什么花最旺财运,可以选择兰花。兰花被认为是财富和好运的象征,而且有助于吸引正能量和贵人运。兰花的优雅和高贵外观也能提升财运。所以在牛年养兰花可能会带来好运和财富。...
-
压缩饼干一次吃多少
饼干的大小和种类会影响到一次吃多少的量。通常情况下,人们可能会一次吃几片到几块不等。但是,饼干作为零食,一次吃多少取决于个人的口味和胃口。有些人可能只吃一两片,而另一些人可能会吃掉一整包。...