添加辅食都是吃什么 宝宝刚开始添加辅食吃什么好
1、家长可以先从简单的食物开始,比如粥类,小米粥、菜粥等,如果孩子能够稳健吸收,那么再尝试添加一些肉类的食物,当然需要将其捣碎成肉泥状,更适合孩子的进食和吸收。
2、此次不要多放有盐类调料,保证食材的营养即可,孩子不能吃太咸的食物。辅食的等级也可以慢慢增加,从米粉、蔬菜汁等到更多的肉类、甚至蛋类。孩子在八个月时已经可以尝试食用鸡蛋,但是只能吃蛋黄,对于需要补充铁元素的孩子来说非常重要,蛋黄可以蒸煮也可以捣汁加入奶粉,都能让孩子补充营养。
3、如果孩子的肠道功能不错,可以试着给孩子做一些肝泥类食物,搭配粥类,有好的风味,宝宝也更爱吃。同时水果泥也是很多宝宝的最爱,可以在其中加入胡萝卜,最后捣碎再加上些许的蜂蜜,对补充维生素来说是相当完美的。
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