补气养神汤的做法
补气养神汤是一道非常适合提高体力和精神状态的汤品。以下是一种简单的补气养神汤的做法:
所需材料:
- 瘦肉:200克
- 红枣:10枚
- 黑木耳:适量
- 枸杞:适量
- 姜片:适量
- 盐:适量
步骤:
1. 将瘦肉切成小块,然后用开水烫一下,去掉血水。
2. 把瘦肉放入砂锅中,加入足够的清水,大火煮沸后撇去浮沫。
3. 将红枣、黑木耳、枸杞和姜片洗净后加入砂锅中。
4. 将火调至小火,盖上锅盖慢炖1-2小时,以让肉变得酥烂。
5. 最后,加入适量的盐调味即可。
将炖好的补气养神汤倒入碗中,趁热食用。这道汤品可以提高体力、增强免疫力、调节身体机能,达到补气养神的效果。
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