无发酵食品有哪些
经验1.98W
以下是一些不发酵的食品:
1. 生果蔬:例如苹果、西瓜、芹菜、胡萝卜等,其中很多生果蔬可以直接食用。
2. 豆类:例如绿豆、黄豆、扁豆、豌豆等,可以烘焙或煮熟食用。
3. 肉类:例如煮、烤、炸、煎、蒸等方式烹制的肉类,例如牛肉、鸡肉、猪肉等。
4. 牛奶与乳制品:例如牛奶、黄油、奶酪等,经加热杀菌后直接食用。
5. 面食:例如米、面、粉等,经煮熟或蒸熟后可以直接食用或作为其他菜肴的配料使用。
6. 海鲜:例如虾、蟹、鱼等可以烹饪煮熟或加工后食用。
7. 果汁和饮料:例如橙汁、苹果汁、可乐、雪碧等,可以直接饮用或者搭配其他食品食用。
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