山楂泡水的功效与作用禁忌
山楂泡水的功效与作用:
1. 降血脂:山楂中的山楂酸能够有效地降低血脂,有助于防止心血管疾病。
2. 去湿化痰:山楂泡水可以清热化痰,有利于呼吸道疾病的康复,特别适合湿气重的人。
3. 促进消化:山楂含有丰富的维生素和矿物质,能够促进胃肠蠕动,缓解胃肠不适。
4. 减肥塑形:山楂中的黄酮类物质具有较强的抗氧化作用,有助于消除自由基,减轻身体的负担,促进减肥。
禁忌:
1. 山楂性寒凉,食后不要马上饮用,以免加重消化系统的负担。
2. 脾胃虚寒、血液循环不好的人应少饮用山楂泡水,以免影响身体健康。
3. 睡前不要饮用山楂泡水,以免影响睡眠。
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