宇航员在飞船里是怎么生活的 宇航员是如何生活的
1、食品
失重可引起肌肉萎缩,要求食品提供充足的优质蛋白质;失重引起的骨质丢失要求食品提供充足的钙,以及适宜的钙磷比例和维生素D;飞行初期,食品的脂肪量不宜太高,以免加重航天运动病;为防止失重条件下心血管系统功能失调,要限制食品中钠的分量,保证钾的足量供给。航天食品通常制成一口大小的块状,食品表面涂有一层可食的保护膜,进食时一口一块,既方便简洁,又可以避免食物碎屑撒落在舱内而四处飘浮。罐装食品是现在使用最多最受欢迎的航天食品,内装食品有一定的粘稠性,食用时不会飘浮。早期的航天食品较简单,仅是一些牙膏软管状和压缩的块状食物,随着包装新材料和新技术的应用,宇航员的进食方法越来越接近地面,航天食品也发展到有70多个品种。
2、睡觉
在太空失重状态下是没有上下之分的,所以,宇航员睡觉时想怎么睡就怎么睡,站着躺着都一样。失重时,身体完全放松会自然成弓状,专家认为,在太空中睡觉,身体稍为弯曲成弓状,比完全伸直平躺着舒服得多。在太空中飞行,睡袋一般固定在飞船内的舱壁上,这样就像睡在床上一样舒服。
3、淋浴
长期航天的空间站内配有航天浴室。失重时水不会自动流出,水箱中有气加压,水才会源源不断流出来。洗澡前要将耳朵塞起,带上护目镜,像潜水员一样,一切准备就绪后,才可以打开水龙头。一阵阵细细的水流喷在身上,形成一层夹着无数气泡的水膜,必须用毛巾或吸水刷将水吸走。宇航员吃用的水,不是带上去的,而是通过化学反应产生出来的水,这样既卫生又能减轻负荷。
4、锻练
宇航员生活在太空中,还要加强体育锻炼,这样可以提高对失重及其他航天环境的适应能力。长期航天的空间站内,都设有专门为宇航员准备的“小型健身房”,里面放着必要的健身器械。
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