腹胀怎么办 赶走腹胀的办法
1、热敷
2、按摩肚脐周围
3、食物缓解
4、吃消化的药物
5、中药材调理肠胃
6、及时就医检查
方法/步骤
1热敷 用热毛巾对腹部进行热敷,刺激肠道的蠕动,从而帮助肠道将积聚的气体排出体外。
2按摩肚脐周围 双手搓热后,用掌心按摩肚脐周围,按摩时依据顺时针和逆时针方向轮流进行,按摩十分钟左右为宜。
3食物缓解 多吃一些具有理气功效的食物,如萝卜;少吃一些具有产气功效的食物,如黄豆、石榴等。
4吃消化的药物 尝试一些具有帮助消化的药物,减小肠胃负担,从而达到缓解腹胀的作用。
5中药材调理肠胃 试着用一些具有理气作用的中药材调理肠胃,日常也要注意养护肠胃,避免出现腹胀。
6及时就医检查 腹胀严重时,如出现腹痛或伴有呕吐症状时,一定要及时就医检查,然后进行治疗,以免耽误病情。
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