儿童补血汤的做法大全
1. 红枣桂圆补血汤
材料:红枣10颗、桂圆肉10颗、莲子10颗、白糖适量
做法:将红枣、桂圆肉和莲子洗净,放入炖盅中,加入适量清水,用慢火炖煮2小时。最后根据个人口味加入适量白糖即可。
2. 黑豆红糖补血汤
材料:黑豆100克、红糖适量
做法:将黑豆洗净,加入适量清水中煮沸,然后将水倒掉。重新加入适量清水,继续煮沸,再倒掉水。这样处理两次是为了去除黑豆中的苦味。最后加入适量清水,再煮沸后转小火煮1小时,最后加入适量红糖搅匀即可。
3. 香菇木耳鸡汤
材料:鸡肉100克、香菇2朵、黑木耳适量、姜片适量、盐适量
做法:将鸡肉切成小块,香菇和黑木耳提前用热水泡软备用。锅中加入适量清水,放入鸡肉、香菇、黑木耳和姜片,用中火煮20分钟,最后加入适量盐调味即可。
4. 菠菜豆腐补血汤
材料:菠菜适量、豆腐适量、鸡蛋1个、盐适量
做法:将菠菜洗净切碎,豆腐切块备用。鸡蛋打散备用。锅中加入适量清水煮沸,放入菠菜稍微焯水,再加入豆腐煮沸。最后将鸡蛋液均匀地倒入汤中,用筷子轻轻搅拌,再加入适量盐调味即可。
5. 草莓蜜枣补血汤
材料:草莓适量、蜜枣适量、冰糖适量
做法:将草莓洗净,蜜枣去核备用。锅中加入适量清水,放入草莓和蜜枣,慢火煮熟。最后加入适量冰糖搅拌均匀即可。
6. 红枣花生糖水
材料:红枣适量、花生适量、冰糖适量
做法:将红枣洗净,花生提前用热水泡软。锅中加入适量清水,放入红枣和花生,用小火煮1小时,最后加入冰糖搅拌均匀即可。
以上是几款适合儿童的补血汤的做法,你可以根据口味和材料的可获得性选择其中一款来制作。
-
如何做猪腰子好吃
要做出好吃的猪腰子,可以按照以下步骤进行:1.购买新鲜的猪腰子,并将其洗净备用。2.将猪腰子切开,去除内部的筋膜和脂肪,并切成块状。3.将猪腰子块放入沸水中焯水,煮2-3分钟,以去除腥味。然后捞出,用冷水冲洗干净。4.准备调料,可以使用葱姜蒜、盐、胡椒粉、生抽、料酒等...
-
客厅摆什么绿植最旺家
客厅摆放绿植可以给居室增添一份生机和悠然的感觉,以下几种绿植最适合放在客厅中:1.常青植物:如吊兰、仙人掌、铁树等,这些植物不需要经常浇水,也不怕光线不足,是比较容易养护的绿植选择。2.无花果树:这种植物叶片丰盛,可以在客厅中营造出一种古典优雅的氛围,需要充足的...
-
家养什么花起运最旺运
养什么花能起到最旺运的作用取决于个人的信仰和喜好。一些常被认为能带来好运的花包括:1.吉祥花:如幸福树、吉祥草等,被认为能带来好运和幸福。2.金银花:象征财富和繁荣。3.花卉:如向日葵、康乃馨等,代表着爱情和友谊。4.兰花:被视为高雅和吉祥的象征。选择养什么花取...
-
星座颜值排行榜
1.天秤座2.狮子座3.双子座4.处女座5.射手座6.摩羯座7.金牛座8.水瓶座9.巨蟹座10.双鱼座11.白羊座12.天蝎座...