体内寒气重怎么办 体内湿气重寒气重的解决方法
1、掌灸
2、拔罐
3、汗蒸
4、泡脚
方法/步骤
1掌灸。掌灸其实也是中医常见的一种治疗方法,在祛除寒湿方面有很好的效果。方法也特别简单,我们只需要纳米原液喷在掌心,迅速按住疼痛的部位不要动,3到5分钟后在停止,坚持一段时间之后,体内的寒气和湿气就会消失。
2拔罐。中医拔罐是我们所熟悉的一种中医传统方式,我们建议大家在三伏天拔罐,因为三伏天天气最热,人们体内阳气比较旺盛,而这个时候空气湿度也比较大,体内湿毒也非常的多。在这个时候拔罐可以起到冬病夏治的效果,拔罐后有的人皮肤会变红,有搔痒感,甚至有一些水泡,其实这都是正常的现象。
3汗蒸。经常汗蒸也可以把体内的湿气和寒气排出体外,在汗蒸的过程当中,人们体内的温度会升高,这就会要求皮肤表面的毛孔全部打开,通过流汗的方法就可以达到散热的目的,这些汗液当中其实就有很多湿气以及寒气。
4泡脚。我们也可以每天用热水泡脚,用热水泡脚同样可以起到祛除寒气湿气的作用,这种方式非常简单,又非常实用,而我们除了单纯的用热水之外,也可以使用花椒水以及艾叶水泡脚。
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