脚踝扭伤的后遗症如何解决
经验3.08W
很多的人在运动的时候,会不小心扭伤了脚踝,但是却找不到合适的治疗方法,下面我们一起来简单的分享一下。
方法/步骤
1首先,扭伤肿痛:病因病机为外力作用,损伤筋肌骨骼,导致经络阻碍,气血凝滞。肌体因打击、压砸,碰撞或颠扑、负重、扭转等外力作用,致使受伤部位的组织内部大量毛细血管破裂,血液迅速渗出,破坏了正常微循环的平衡,形成局部淤血。
2其次,脚踝扭伤的时候会出现浮肿,以及活动受限的状况,会有强烈的疼痛感。
3最后,中医的疗法是以舒筋活血,促进微循环流畅为主,可采用中药外敷治疗,主要是调理微循环系统,只要微循环畅通了肿胀、疼痛、瘀斑就可消失,肌体功能随之也就康复
注意事项
当脚踝扭伤之后,最好可以泡一下热水,不要经常走动,免得伤势加重。
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