睡前喝红酒能减肥吗 睡前喝红酒能不能 减肥
经验3.22W
1、睡前喝红酒不能减肥。
2、酒精属于能量类食品,而且红酒中,含有比较多的葡萄糖,有增肥作用,如果睡前过度饮用红酒,还有增肥的作用。睡眠后,生理需要消耗能量减少,加上缺乏运动,更容易导致能量的蓄积,甚至形成肥胖。如果本身已经有肥胖,睡眠前应该避免进食,尤其是不能进食红酒,啤酒等富含葡萄糖等碳水化合物类食品,以免减肥失败。
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