3款健康晚餐食谱 健康晚餐食谱推荐
1、双菇苦瓜丝。原料:苦瓜150克,香菇100克,金针菇100克,姜、酱油、糖、香油适量。做法:将苦瓜顺丝切成细丝,姜片切成细丝;香菇浸软切丝,金针菇切去尾端洗净;油爆姜丝后,加入凉瓜丝、冬菇丝及盐,同炒至凉瓜丝变软;将金针菇加入同炒,加入调味料炒匀即可食用。功效:香菇、金针菇能降低胆固醇;苦瓜富含纤维素,可减少脂肪吸收。
2、清炒藕片。主料:莲藕300克。调料:盐3克,味精1克,植物油25克。做法:嫩藕洗净切成薄片;锅内入油烧热,放入藕片颠翻几下;放入适量食盐、味精立即出锅。功效:有利于咳喘病症的缓解。
3、滑蛋虾仁。材料:虾仁300克,鸡蛋3只,料酒3克,精盐2克,高汤适量,葱姜少许,湿团粉30克,花生油50克。将虾仁洗净,去掉虾线,加入盐、料酒、鸡蛋清1个、淀粉2克上菜,抓匀;将鸡蛋打碎,放入碗中,加少许盐搅匀,梢内放油,放入油锅中煎,煎至五成熟时,将虾仁下入,翻炒,熟后即可装盘。功效:虾肉有补肾,通乳抗毒、养血、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
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种植什么肥料最旺盛呢
要选择最适合你的植物和土壤类型的肥料。通常,综合性的有机肥料是一个不错的选择,因为它们提供了多种营养元素,有助于植物的整体生长。此外,有机肥料有助于改善土壤质地和保持土壤湿润度,促进有益微生物的生长。你还可以考虑使用植物特定的肥料,比如蔬菜专用肥料、花...
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杨树皮怎么种植
种植杨树皮的方法如下:1.选择种苗:选择健康、无病虫害的杨树苗作为种植材料。可以选择自然生长的杨树幼苗或者通过嫁接繁殖的优良品种。2.准备土壤:杨树皮适宜生长的土壤pH值一般在6.0-7.5之间,土质要疏松、肥沃、排水良好。在种植前应进行土壤改良,可以添加适量的...
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养什么龟辟邪最旺夫呢
据传统风水学说,养金背龟是辟邪最旺夫的选择。金背龟象征着财富和长寿,而且相传金背龟拥有辟邪的功效,能够带来好运和平安。因此,如果想要旺夫并同时辟邪,可以考虑养金背龟。但是请注意,风水学说仅为一种传统观念,具体效果仍需要因人而异。...
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幻化是什么意思
"幻化"是一个中文词汇,可以指代多种含义,具体意思取决于上下文。一般来说,它可以表示物体或形象的变化、变形或转化,有时也可以指代虚幻、变幻不定的状态。这个词可以在不同的语境中表示不同的概念,比如在文学作品中,可以描述人物的幻化,意味着人物的形象或性格发生...