罗汉果花茶的功效与作用及禁忌 罗汉果花茶的做法
1、罗汉果的功效与作用:
(1)罗汉果性凉味甘,罗汉果枸杞茶富含甜苷、氨基酸、维生素等物质,有生津止咳化痰、清热润肺的作用,对风热咳嗽、风热咳嗽、炎热口干等症有一定预防功效。
(2)罗汉果枸杞茶中带有十多种碳水化合物、含糖量、维他命、三萜类、黄酮类化合物、多糖类化合物及其身体必不可少的营养元素,有益于提升机体免疫能力。
(3)罗汉果甘甜,有一定的滑肠作用,并且含有很多的糖苷物质,具有润肠作用,含有很多的膳食纤维,具有增加饱腹感,促进肠蠕动等作用,食用之后能润肠通便,对于肠燥便秘有很好的缓解效果,配以蜂蜜一起食用,效果更佳。
2、罗汉果的禁忌:
(1)体质偏寒者不宜饮用
罗汉果性凉,体质寒凉或肠胃功能不佳的人服用罗汉果容易引起腹泻等肠胃疾病。
(2)不宜过量饮用
再好的食物也要控制好量,罗汉果也一样。罗汉果喝多了会损伤脾胃,影响肠胃功能,引起连锁疾病反应。
(3)隔夜茶禁忌饮用
隔夜的罗汉果茶汤,易滋生细菌,饮用可能会导致腹泻,因此禁忌饮用。
3、罗汉果花茶的做法
将罗汉果用流动水冲洗干净,同红糖、金银花、葛花、鸡蛋花、木棉花和槐花一起放入汤锅中。 在汤锅中加入冷水,用大火煮沸,再转小火慢慢煮制约2小时。 待锅中余下的汤水仅剩1/3时,将五花茶的料渣滗除即可。
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