小暑时节怎么过 小暑时节如何过
1、小暑开始,天气开始变热,暑热外蒸,毛孔张开,阳气容易外泄,所以,要“春夏养阳”。在工作劳动之时,需注意劳逸结合,保护人体的阳气。阳气具有护卫体表、抵御外邪的功能,小暑时气候炎热,人体能量消耗较大,宜遵循“少动多静”的养生原则。
2、小暑节气恰在初伏前后,因此在饮食上应注意清热祛暑,宜多食用荷叶、土茯苓、扁豆、薏苡仁、猪苓、泽泻等材料煲成的汤或粥,此外多食西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜等蔬菜和水果。
3、其中苦瓜很值得推荐,苦瓜清热消暑、凉血解毒、滋肝明目,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。此外还能抗癌、减肥,被誉为“脂肪杀手”。日常食用苦瓜可以做凉拌苦瓜、苦瓜炒肉丝、苦瓜炒鸡蛋等家常菜。
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床下放什么风水最旺
根据风水学的观点,床下放置的物品会影响个人的运势和睡眠质量。以下是一些风水上认为最旺的床下放置物品:1.红色物品:红色代表热情和活力,在风水中被认为能带来好运。可以放置一块红色地毯、红色床单或是一个红色抱枕。2.财富象征物:放置象征财富的物品,如保存有财务...
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秋分什么动物最旺
在秋分这个季节,很多动物会展现出旺盛的活力,但一些动物特别适应秋分的气候和环境。其中,一些典型的动物包括:1.鸟类:秋分是候鸟迁徙的季节,很多鸟类会在这个时候进行长距离的飞行迁徙,寻找更适合过冬的地方。一些典型的候鸟有白鹭、大雁、黑头鸥等。2.虫类:秋分的气温...
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冬天怎么减肥快
冬天减肥可以借助以下方法来加快减肥的效果:1.控制饮食:冬天容易让人产生食欲,但仍要保持合理的饮食,注意控制热量摄入。增加蔬菜水果和高纤维食物的摄入,减少高糖、高脂肪食物的摄入。2.喝水:冬天虽然不容易口渴,但仍然要保持足够的水分摄入量。多喝水可以帮助代谢,加...
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属龙的2024什么颜色最旺
根据中国传统的五行学说和生肖属相的组合,2024年属龙的最旺的颜色是青色或者绿色。这是因为龙属木相,而木的代表颜色就是青色或者绿色。所以在2024年可以选择穿着这些颜色的衣物、使用这些颜色的装饰品等来增加运势。...