给妈妈按摩怎么按 怎样给妈妈按摩
1、按摩头部:应该找到太阳穴的部位,慢慢得从上到下按摩,一般按摩个10次,每天坚持,相信按摩头部不仅可以改善头部血液循环不通的问题。另外给妈妈头部按摩,还可以选择用密梳子给妈妈梳头,从耳朵部位开始梳头,慢慢的到梳到头顶,这样妈妈的头疼毛病就会好很多哦。
2、腰部:可以将两手对搓到发热,然后放入两个腰骶部,开始慢慢得按摩,感觉腰部发热之后,腰部的寒气就会随之排出一些,然后再将盐炒热,敷到腰部,这样腰疼部位会慢慢得到缓解。
3、肩部:在给妈妈按摩肩部的时候,应该先配制按摩的精油,备用十毫升的基础油,与几滴精油将其搅拌,放入遮光的瓶子中,每天将肩部用热毛巾敷,敷完之后,缓解片刻,坚持抹上自己调制的精油,用手指每天按摩,这样肩部酸痛问题会慢慢得到解决。
4、颈椎酸痛:可以买个按摩器给妈妈按摩,每天晚上妈妈下班后,可以通电给妈妈按摩脖子,按摩10分钟之后,再备用一个按摩枕,将妈妈在睡觉的时候不容易做梦。按摩枕一般枕头位置比较低,特别适合颈椎酸痛的妈妈们。
5、按摩脚部脚掌的部位:用两个大拇指进行搓,将脚底部搓热之后,可以缓解脚部疲乏,按摩完脚之前可以给妈妈洗洗脚,尽一份孝心。
6、按摩的时候,千万不要太用力,不能用暴力猛然按摩,用力也应该轻轻的按摩,到慢慢得加深部位,按摩一会,可以稍停下来,再等一下再按摩,平稳进行按摩,按摩的时候双掌进行交叠按摩,按压一次,应该稍微轻轻的揉三下,这样按摩才能更加到位。
7、按摩的时候应该让妈妈放松,不要有紧张感,当妈妈出现胸闷的情况,那么按摩的时候不应该说话,按摩的时间也可以持续20秒-2分钟,但是不要超过5分钟,按压力量也不要太长。
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