日本人长寿食谱 膳食上的讲究
1、日本人非常讲究营养膳食,这也是日本人长寿的最重要原因之一。传统的日餐派则是一份温泉蛋、一条烤鱼、一份鱼糕、一份味增豆腐汤、一碗米饭、一份纳豆,有时候也会加一些盐腌鱼、酱菜、梅子汁腌姜等食物。纳豆在日本人的早餐中尤为重要。
2、日本人的午餐种类很多,几乎每天都有不同的食物,而且他们非常注重营养的搭配与均衡。例如主要供幼儿园儿童食用的幼儿饭盒,日本人考虑到幼儿每天的营养需求,将每份盒饭的营养素量定为一天必需量的1/4左右,并以菜肴为主、主食为辅,而且每天的食物种类都不同。例如星期一是热狗、甘蓝丝、芹头、果汁牛乳:星期二是油炸鸡脯块、奶油炒菠菜、雕花煮蛋、紫菜饭团等。
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孝悌是什么意思
孝悌是儒家伦理中的重要观念,指的是对父母孝顺和对兄长尊敬的道德要求。孝指孝顺父母,把父母的养育之恩当作最重要的道义责任,尽心尽力地侍奉父母,照顾他们的生活和健康,不仅要行动上孝顺,更要内心敬重。悌指尊敬兄长,遵从和尊重兄长的意见和指导,以兄长为榜样,尽力帮助...
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淋漓尽致是什么意思
淋漓尽致是形容某件事情或行为做得非常彻底、完美、细致入微的意思。这个词组常常用来形容某个人的表演、工作、表达等方面非常出色,达到了最好的状态,一脉相承、连贯完整、毫不含糊。...
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乐活是什么意思
乐活是一个汉语词汇的新潮用语,原意是指以快乐、健康、积极的方式生活。这个词汇是由“乐”和“活”两个字组成的。乐指快乐、愉悦的状态,活指积极、有活力的生活方式。乐活一词起源于日本,后来在中国流行起来,代表了一种注重身心健康、追求幸福的生活态度。乐活强...
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备份是什么意思
备份是将数据或信息复制并存储在另一个位置或媒介上的过程,以防止原始数据或信息因意外事件或故障而丢失或损坏。备份旨在提供数据或信息的冗余副本,以便在需要时进行恢复或还原。备份可以包括文件、文件夹、数据库、操作系统等。常见的备份方法包括手动复制、使...