怎样煮鸡汤好吃又营养 如何煮鸡汤好吃又营养
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1、茶树菇鸡汤。食材:鸡肉、茶树菇、虫草花、生姜。做法:首先,要将茶树菇和虫草菇用冷水泡30分钟左右,然后将鸡肉冷水下锅煮沸,焯掉血水,冲洗干净,最后将所有的食材都放入锅中,加入清水炖煮2个小时的时间,在出锅前加入适量的盐调味即可。
2、虫草花鸡汤。食材:鸡肉、沙参、虫草花、红枣、生姜。做法:先将沙参和虫草花用冷水泡30分钟,然后将鸡肉用冷水下锅煮沸,焯掉血水,将鸡肉冲洗干净。最后把所有食材放入锅中,加入清水炖煮约2个小时的时间,最后加入盐调味即可。
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椰子怎样炖甜汤好喝
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紫甘蓝做好吃又简单
紫甘蓝做好吃又简单功效:紫甘蓝是一种营养丰富且充满益处的蔬菜,富含维生素C、维生素K、纤维和抗氧化物质。它具有降低胆固醇、提高免疫力、促进消化和保护心脏健康等多种功效。材料:-1个中等大小的紫甘蓝-2勺橄榄油-2瓣大蒜,切碎-盐和胡椒粉,适量做法步骤:1.将紫甘...
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冬天怎么吃简单又好吃的
标题:冬天怎么吃简单又好吃的文章格式:一、功效冬天是寒冷的季节,身体需要保持温暖和提高免疫力。简单且美味的冬季食物能够帮助满足这些需求,增强身体的抵抗力,提供足够的能量。二、材料1.根据个人喜好选择蔬菜,如土豆、胡萝卜、洋葱、芹菜等,切成小块备用。2.肉类,如...