孕妇可以吃碱水粽子吗 怀孕能否吃碱水粽子
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1、孕妇可以吃碱水粽子,但是不能吃得过多。
2、在怀孕期,孕妇身体比较特殊,所以在饮食上也要尤其注意。碱水粽子中含有蛋白质、钙、膳食纤维、糖等成分,孕妇可以吃碱水粽子,能够补充身体所需的营养成分,还可以缓解饥饿、中和胃酸。
3、但是孕妇不能吃得过多,因为碱水粽子主要的食材是糯米,质地十分黏腻,大量食用后,会刺激胃黏膜,容易出现胃胀、胃痛等症状,还会导致胃肠道蠕动缓慢,不利于新陈代谢的运行,所以孕妇要少吃。孕妇在饮食上,要均衡营养,不能暴饮暴食,平时可以吃清淡、营养的食物,如苹果、瘦肉粥、骨头汤等。
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