普洱生茶晚上能不能喝 普洱生茶晚上能喝吗
1、晚上能喝普洱茶熟茶。普洱茶熟茶有助于睡眠,能滋润胃并去除油脂,但是最好在饭后半小时喝,因为马上喝会稀释胃液,影响消化。晚上喝可以用沸水冲着喝,而不是泡着喝。
2、普洱熟茶和生茶是不一样的。晚上能喝普洱茶熟茶,但不能喝普洱茶生茶。普洱茶熟茶茶性温和,有养胃、护胃、降血脂、减肥等保健功能,通常情况下,晚上喝少量的普洱茶熟茶,对身体有一定好处。因为少量的普洱茶熟茶,能够促进睡眠。普洱茶生茶中含有较多的营养元素,如蛋白质、维生素以及茶多酚、咖啡因等。其中的咖啡因,对人体的神经具有一定程度的兴奋作用,咖啡因能刺激中枢神经系统,激发精神,改善思维,消除疲劳等,因此晚上摄入过多的咖啡因,容易刺激神经,引起神经兴奋,从而影响到睡眠质量,甚至导致失眠。
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