山楂吃了会长胖吗 吃山楂容易发胖吗
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1、一般来说,适量食用山楂不会长胖。
2、山楂是常见的一种水果,干制后可入药,具有降血脂、降血压、强心、抗心律不齐等作用。山楂中含有有机酸、脂肪酶、维生素C等物质,可以增加胃蛋白酶活性,刺激胃液分泌,促进肠道蠕动和蛋白质、脂肪的消化,所以适量食用山楂不仅不会长胖,还能促进人体的新陈代谢,减少热量在体内的堆积。
3、需要注意的是,食用山楂不能过量,如果过量食用,会导致山楂中的糖分和热量在体内堆积,引起肥胖。
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