冬季补肾吃什么好 冬季吃什么补肾
1、芹菜糯米粥
把30克糯米淘洗干净沥干水分放在锅里面,用小火炒黄之后取出来。15克芹菜洗干净切成末,糯米煮熟之后再放入芹菜味精麻油以及盐调拌均匀,每天早晚各喝一次吃食疗方法,可达到清热利水以及补中益气的功效,能缓解慢性肾炎所引起的排尿不畅、尿液中带有血丝以及小便浑浊。
2、黄芪乌鸡汤
把一个乌鸡处理干净切成块,5颗黄芪和三片生姜洗干净放在锅里面加入适量的水,大火烧开之后再用小火,一直把鸡肉煮熟烂为止。乌鸡里面含有大量的蛋氨酸以及赖氨酸,具有养血益肝以及滋阴补肾的效果,能够提高人们的免疫系统,延缓了衰老。
3、板栗粥
把50克板栗和100克粳米清洗干净一起放在锅里煮成粥,每天喝一次,能健脾益胃,刺激了食欲,同时也能补肾强筋骨,适合肾功能退化引起的腰膝酸软和全身无力。
4、玉米粥
把30克玉米面和适量的水调拌均匀,然后放在锅里煮,每天早餐喝一次,可达到调中开胃和利尿通淋的功效,能辅助治疗肾结石和膀胱结石。
5、红枣黑豆汁
把适量的黄豆黑豆提前浸泡6个小时,然后和红枣一起放在豆浆机里制作成豆浆,每天早晚喝一次,能达到补脾益肾和活血解毒的功效,辅助治疗脾虚血亏和腰痛、身体浮肿等。
6、人参黄芪茶
把2克人参和黄芪放在杯子里,加入适量的开水冲泡,水温将到60℃后加入适量的蜂蜜调拌均匀,每天喝2杯,能补血生血和安神益阳。
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番茄怎么做好吃又硬又简单
番茄是一种营养丰富的蔬菜,富含维生素C、维生素A和纤维素,对于保护眼睛、增强免疫力和促进消化有很好的功效。下面将介绍一种简单又好吃的番茄做法,只需几种基本材料,即可轻松完成。材料:-4个新鲜番茄-2勺橄榄油-2瓣大蒜,剁碎-1小束新鲜罗勒,切碎-适量盐和胡椒粉做法...
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简单又好吃的牛肉豆腐做法
功效:牛肉豆腐富含蛋白质和维生素,对身体有助于补充能量、促进肌肉生长和维持健康。材料:-200克牛肉切丝-200克豆腐切块-1个胡萝卜切片-1个洋葱切丝-2颗蒜瓣切碎-2汤匙生抽-1汤匙料酒-适量盐和胡椒粉-适量食用油-适量鸡汤或清水-适量淀粉水(可选)做法步骤:1.将牛肉丝...
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豆腐做好能过夜吃吗
豆腐做好后是可以过夜食用的。事实上,许多人喜欢将豆腐放在冰箱中,因为豆腐在冷却和贮存的过程中,能够更好地吸收调味汁,增加口感和味道。但需要注意的是,要确保豆腐保存在密封的容器中,以防止细菌的侵入。另外,如果豆腐上有任何变质或异味,最好不要食用。...
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新鲜海菜需要煮多久才能吃
新鲜海菜的烹饪时间取决于使用的烹饪方法和海菜的种类。一般来说,新鲜海菜的烹饪时间较短,常见的方法包括蒸、煮、炒或生食。如果选择蒸,大部分海菜只需要蒸煮几分钟至变色即可食用。如果选择煮,煮沸的时间一般为3-5分钟,直到海菜变软和变色即可。如果选择炒,炒制时...