如何处理孩子的分离焦虑 孩子的分离焦虑怎么办
1、做好分离时的“仪式”,在离开前,请留出充足的告别时间,和孩子做一个简单的告别仪式。内容主要包括,去哪里,做什么,大概需要多长时间。增强孩子对分离的掌控感,让孩子做足心理准备去独自面对新的环境。因为人对未知是恐惧的,人对已知是感到安全的。这种仪式,能够让孩子做好充分的思想准备,让孩子把未知化为已知,增加孩子的安全感。请认真对待每次分离时孩子的情绪,做好告别仪式。让孩子做足准备去面对成长中的每次分离。
2、培养孩子的独立能力,适当放手,孩子面对分离时的情绪波动,主要是由于孩子离开熟悉的人、熟悉的环境后的不适应及对陌生世界的恐惧。父母需要循序渐进,培养孩子独立的能力,让孩子慢慢接触陌生的环境,减少依赖,正确对待分离。
3、给孩子满满的关注,当父母对孩子的关注越充足,孩子就越不会想要时时刻刻粘着父母不放,或想独占父母的注意力,所以父母可以尽量找时间陪伴孩子,陪他一起唱歌、说故事给他听、和他一起玩游戏等。
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