孕妇是否可以吃山竹 孕期适合吃山竹吗
1、孕妇一般是可以吃山竹,但要适量而止,不要一次性吃太多。
2、山竹是一种水果,肉质鲜美,酸酸甜甜,口感是比较好的,很多孕妇都爱吃,当中营养成分也是比较丰富的,含有丰富叶酸、脂肪、蛋白质,在怀孕期间可以少量的吃一些,能够补充身体所需要营养成分,有助于胎儿和孕妇健康。
3、但是不要一次性吃得太多山竹,如果一次性吃得太多就有可能会增加胃肠道负担,会出现腹胀腹泻情况。在怀孕期间要做到营养均衡,全面合理,安排个人饮食,可以吃优质蛋白食物,定期的到医院做产检工作。
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