六个月宝宝辅食食谱 第三种尤为重要宝妈别错过了
6个月的宝宝已经可以正式添加辅食了,但宝宝吃什么好呢?吃什么更加有营养呢?宝妈们都了解了吗?今天小编给大家介绍几款6个月宝宝辅食,希望能帮到你们哦。
6个月的宝宝已经可以正式添加辅食了,但宝宝吃什么好呢?吃什么更加有营养呢?宝妈们都了解了吗?今天小编给大家介绍几款6个月宝宝辅食,希望能帮到你们哦。
一、米粉。米粉就当做一顿主食,在添加米粉的同时,增加瘦肉糜、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物,直接调入米粉。
二、消食萝卜汤食材:白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克。做法:白萝卜洗净切片;干桔皮切丝;生山楂洗净;将所有原料放入小锅中,加水600ml;大火烧开,转小火煮10分钟。将桔皮取出丢弃,连汤一起食用;最后盛上一杯即可。
营养提示:可以促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒的作用,从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。
三、菜泥或果泥:每天添加辅食的次数从一次增加到两次。辅食添加的时间与小儿吃奶在同一时间,菜泥、果泥糊类食品最好在吃完奶之后立即添加。
营养成分:菜泥中的维生素、矿物质可以弥补母乳的营养不足,特别是产后半年的母乳中没有的营养,宝宝可以更好地消化,避免出现大便干燥的情况出现,还可以除去肠道中的有毒物质。
营养成分:果泥能充分的补充各种营养,有助于消化,提升宝宝免疫力和肠胃消化能力等,年纪小的宝宝吃果泥是最合适的。
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