孕晚期腿酸痛怎么回事 有什么方法可以缓解
随着胎儿在肚子里一天天长大,孕晚期妈妈除了肚子越来越大之外,还会出现腿酸痛的现象,个别情况严重的,行走都成问题,有很多新手妈妈不了解腿部酸痛的原因,常感到担心。
女性怀孕历经十个月,在这十个月期间身体会发生诸多变化,尤其是孕早期和孕晚期,女性的孕期反应非常严重,孕晚期胎儿在肚子里不断长大孕妇体重也随之快速增长,走路会感觉有些吃力,要是再出现腿酸痛的情况,就会影响到孕妇的出行,很多新手妈妈不知道导致腿酸的原因,常会感到担心焦虑,影响自身的情绪,其实孕晚期腿酸不是什么大问题。
孕晚期腿酸痛的原因有两个,一是由于子宫的血容量在孕晚期急剧增加,从而导致双腿上的静脉回流受阻,出现酸痛的情况,并且双腿上的皮肤也会出现水肿,这属于孕晚期女性的正常生理现象,不必过于担心。 二是由于孕妇体内缺钙所导致的,如果腿酸痛的现象常在夜间出现,并且伴有痉挛性收缩的感觉,那就需要在孕期补钙了。
孕妇双腿出现生理性疼痛也就是我们说的孕期反应,不必过于担心,腿酸痛的时候尽量减少活动即可,严重的时候建议选择卧床休息,久坐或者久站都会加重酸痛感,所以妈妈们尽量不要坐着不动。睡前多用热水泡脚,会对酸痛有所缓解。
缺钙导致的双腿酸痛则需要及时补钙,除了吃钙片以外,也可以吃些含钙量高的食物,例如骨头汤鱼汤之类的。胎儿虽然在肚子里,但是对于该的需求量也是非常大的,所以缺钙的问题应引起大家的重视。
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