孕妇胃胀气打嗝怎么办 几个妙招帮你有效改善
对于怀孕的女性来说,九个月的保胎是非常重要的。特别是在饮食方面,因为稍微不注意的话,就很容易引起胃胀、胃痛、打嗝、恶心、孕吐等多种不良的反应。
在现实生活中,我们可以经常发现有的人有胃胀气或者是打嗝的情况。尤其是怀孕期间的女性,因为胎儿的关系,导致不少女性在怀孕初期就开始出现胃部胀气,恶心以及想吐的情况。但半天干呕又呕不出什么东西出来,不仅严重影响到准妈妈的日常饮食,还会影响到胎儿的健康发育。那么,对于孕妇这种特殊的群体,平常胃胀气打嗝要怎么办呢?
孕妇胃胀气打嗝怎么办
1、喝蜂蜜水
对于蜂蜜这种天然的保健食品,想必大家对它的好处都不陌生了。它除了可以美容护肤以外,用来缓解胃部的不适也是非常显著的。建议孕妇每天早上可以用温水冲一杯蜂蜜水喝,它可以有效预防胃部胀气或者是打嗝的情况,同时还具有安神补脑的功效。如果孕妇晚上睡不着的话,还可以喝点蜂蜜,效果也是不错的。
2、喝水果汁
胃部之所以总是胀气,主要跟孕妇本身的体质以及激素有关。体质比较偏寒或者激素过多的话,都会引起胃酸,胃胀,甚至是胃痛的情况。因此,这时候就需要孕妇多吃一些碱性的食物了。如酸梅、苹果、猕猴桃扥等。不妨可以将它们制作成饮品,喝起来效果会更佳。
3、避免喝碳酸饮料
胃部不适的准妈妈,想要避免出现打嗝或者是胃胀的现象。日常的饮食就要特别的注意。尽量不喝碳酸饮料,因为碳酸饮料往往里面含有很多二氧化碳,进入肠胃的话,很容易引起打嗝。平常想要饮水的话,温开水服用会更好。
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