决明子泡水喝的害处很大 饮用的时候要谨慎
决明子虽然有非常高的药用价值,但是并不是吃的越多越好,我们食用它一定要掌握一个度,如果身体有不适的人群用决明子泡水喝其实还有着一定的害处。下面一起来了解。
一、饮用决明子的害处
1.伤脾胃
大家都知道决明子是可以帮助减肥的食物,但很多人不知道,决明子很寒,食用过多是不好的,严重伤害脾胃,因此体质弱的人不要食用决明子。
2.引发肠道疾病
决明子含有大黄素等成分,从中医角度来看,可以助渲泄,低血压的人和容易拉肚子的人应该小心食用,特别是孕妇不要食用决明子。长期食用决明子可能会引起肠道疾病。
3.影响月经
很多女生因为减肥的原因会天天饮用决明子,这样是不好的,一周食用2次更合适,食用过量会导致月经失调,这是会影响健康的。
虽然食用决明子可以减轻体重,但女性不能每天喝。很多人喜欢每天喝,觉得这样减肥的目的会更快达到。这种做法对身体不好。人们不应该贪心,喝太多不仅对减肥不好,而且可能会出现腹泻、呕吐等不良反应。
二、不适合食用的人群
体质弱、脾胃不好、肾不好的人不要食用决明子,孕妇也不可以。因为它性寒,对身体的伤害很大。
三、饮用方法
推荐一些比较好的食用方法给大家。
枸杞,菊花,炒熟的决明子(炒之后可以减少它的寒性)泡水喝可以清肝下火。消脂除滞。人参和决明子一起用沸水冲泡,可以起到降脂减肥的作用,还可以治疗气虚。如果你有便秘,可以用决明子加蜂蜜泡茶,也可以缓解前列腺增生的问题。
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