脸部穴位图讲解 按摩高效延缓衰老
随着生活质量的提高,很多女生开始注重面部保养,为了延缓皮肤松弛和衰老,慢慢在家研究面部按摩,不过按摩也注重手法,有了脸部穴位图可以让按摩更高效。
前一阵子,一款来自日本的面部按摩器迅速走红,因为其提拉紧致的效果十分出众,加上坚持使用具有瘦脸的效果,所以更加受到女生的追捧,也因为购买欲望太强所以导致这款按摩神器屡次卖断货,想要抢到一个更是难上加难。
其实都是按摩,如果没有神器在手,自己在家用手按摩的效果也是一样的,只要掌握了脸部穴位图,根据穴位按摩也可以达到紧致皮肤,延缓衰老的效果。
人脸是一个十分复杂的身体系统,脸部神经众多,每一块肌肉都有着牵引它的神经控制,神经一旦崩溃就会引发面部肌肉的崩溃,所以一定要进行合理的按摩和疏通,才能保障正确的按摩效果。
整个面部的穴位多大30几个,不过美容按摩需要记住的穴位仅有16个。它们分别是:百会穴、印堂穴、攒竹穴、太阳穴;听宫穴、颊车穴、睛明穴、迎香穴;承泣穴、四白穴、巨髎穴、地仓穴;颞骨穴、鱼腰穴、翳风穴、承浆穴。
以上十六个美容的穴位只要长期坚持按摩,不仅能够达到较好的美容效果,还能够达到增强记忆力、预防老年痴呆、防止面部肌肉瘫痪的效果,同时对于治疗神经衰弱、头晕目眩、耳聋耳鸣都有很多的帮助。
按摩的手法有这些可以学习:用两手中指对准太阳穴,按摩5至10秒,并且顺时针对太阳穴打转,有助于缓解疲劳;两手的中指和食指沿着眼眶向外做划圆形,并且来回重复数次可以达到消除黑眼圈的作用;左手掌还有左手中指撑紧额部肌肉,右手中指插在指间夹紧面部肌肉,来回左右按摩,可以达到瘦脸的作用。
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