泡脚放什么好 泡脚放什么东西好
1、泡脚放什么东西好应根据自身的体质情况综合评估,不能一概而论。
2、泡脚作为足疗是日常养生保健常用的方法,有人体的脏腑反射区以及经脉循行,能够起到活血化瘀,祛风通络,散寒除湿,缓解疲劳,帮助睡眠等功效。
3、对于阳虚体质、女子宫寒痛经者,可选用一些温补性的中药饮片泡脚,比如艾叶、仙灵脾、蛇床子、巴戟天等,能够起到辅助的调理作用。
4、对于体内寒湿较盛者,可选用具有散寒除湿功效的中药饮片泡脚,如海风藤、桂枝、花椒、生姜等。
5、对于末梢循环不好,手脚发凉者,可选择活血化瘀,温经通络的中药饮片泡脚。如艾叶红花水、丹参桂枝水等。
6、足部皮肤瘙痒、脚气,没有渗出糜烂者,可选择花椒水泡脚,可起到燥湿止痒的功效。
7、情志不畅,肝气郁结者,可用玫瑰花泡脚,能够取到疏肝解郁的功效。
8、日常保健性泡脚,可适当放入食盐或者是白醋,能够起到清洁皮肤杀菌的功效。也能够缓解疲劳,帮助睡眠。
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