夏季养生茶搭配 让你喝出好气色
夏天气温高,空气干燥,人也更容易烦躁,我们可以喝一些养生茶,达到去燥滋阴、调补气色的作用。下面为大家提供一些养生茶的搭配方案,让你每天不重样。
一、玫瑰茉莉柠檬花茶。玫瑰能安神精心,让你炎炎夏日不再烦躁,还能促进食欲,美容养颜。而茉莉气味清香,与红色的玫瑰花搭配视觉效果更好,还能起到清火润肺的作用,有利于心情的调节。柠檬有美白的作用,同时带有一丝酸味能够起到开胃的作用。如果你是一入夏就没有胃口,心情郁闷的人,来上这样一壶茶再合适不过了。
二、薄荷菊花茶。菊花茶能降火清心,清肝明目,是很多人都喜爱的一种花茶。在菊花茶中加入一些薄荷,更能提神醒脑,润嗓清咽,让你的工作效率瞬间提高。如果你是一到夏天就晕晕乎乎,容易犯困的人,午后来上这样一杯茶,让你头脑清醒不打盹。
三、枸杞红枣茶。枸杞能补血、明目,非常适合长期疲劳用眼的人士;而红枣味甜,还能益气安神、滋阴护肝,对人体也是大有裨益。大家使用红枣泡茶时,一定要将枣核去掉,枣核容易引起上火。这款茶非常适合女性在生理期饮用,能缓解生理期的不适同时起到补血的功效。
四、桂圆罗汉果茶。桂圆是人人都知道的滋补佳品,并且口感清甜泡入茶中也非常美味,罗汉果能生津止渴,是夏日佳品之一。
大家在饮用花茶时要注意,入睡前不要饮用以免影响睡眠。用来泡茶的原料先清洗过一遍,避免沙土影响口感。如果是有慢性病的患者,不要盲目饮用养生茶。
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