月经量少的原因 如何改善这一现象
月经量少是指女性来月经时血量过少,或者月经来潮时间过短。这其实是预示着我们身体出现了问题,那么月经量少的原因是什么,又该如何改善这一现象呢。
大姨妈可以说是最为任性的一个人了,有时候想来就来,想不来就不来,有时候安安静静的来,悄无声息的走,但是有时候就是一场暴风雨,一直折磨你。
有些女生从开始来月经的时候,每个月的月经量就很少,而有些女生一直都很正常,但是突然之间月经量就减少了,是什么原因导致的呢?如何改善这一现象。
一、月经量少的原因。
1、我们会来月经是因为子宫内膜脱落出血,如果女生的子宫发育不良的话,会导致每个月子宫就只有少量的内膜脱落,因此月经量也会变得比较少,这个属于先天性的现象。
2、雌激素会刺激我们子宫内膜的生长,如果在一个时间内你的体内激素分泌出现异常情况,就会导致子宫内膜的增生达不到所需的厚度,因此就会导致月经量变少。
3、有一些没有排卵的女性也会来月经,这个在医学上称为“无排卵月经”。这与我们正常的月经不一样,是属于“功能性子宫出血”的范畴。而这种最大的特点就是时间不规律,月经量很少。
二、如何改善月经量少的现象。
1、作息时间规律,早睡早起,经常熬夜的话,会使我们体内激素紊乱,导致来月经的时候出现月经量少的现象。
2、多吃蔬菜瓜果,多喝温水,平时饮食的时候,要注意饮食的均衡搭配,只有营养要跟得上,才不会出现月经量少的情况。
3、来月经前和期间不要吃生冷的食物,会对肠胃造成刺激。
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