红枣和蜂蜜能一起泡水喝吗 红枣和蜂蜜泡水喝合适吗
1、红枣和蜂蜜能一起泡水喝。红枣和蜂蜜均性味平和,故无搭配禁忌,且还可扬长避短。
2、红枣及蜂蜜都含有较为丰富的维生素,可以增强人体免疫力,并能抑制皮肤氧化。其次红枣含有较为丰富的铁元素可促进血红细胞的合成,预防贫血等疾病。另外其还有镇静安眠的作用也契合蜂蜜的主要功效,可共同缓解入睡困难症状。
3、但红枣皮相对难以消化,且过量食用可能导致肠胃紊乱。恰巧蜂蜜可促进肠胃蠕动有通便功效,故可抵消红枣此项负面影响。因此极其建议两者搭配食用或泡水饮用。
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