嗓子干疼怎么办 这些方法教给你
很多人因为工作的原因,经常会出现嗓子干疼的现象,长时间不停地说话,平常又没有时间护理嗓子,很容易会嗓子干疼,嗓子干疼又让人难受,所以知道护嗓的方法很重要。
嗓子不好,对工作生活有一定的影响,嗓子干疼的时候会伴随着咳嗽、痰多、嗓子痒等问题,自己会感到非常的痛苦。小编今天就教会你们如何应付嗓子干疼的问题,这些方法大家用了都说好,你一定不要错过哦!
一、多喝水
最简单的方法就是多喝水,应经常喝水,不要等嗓子干了才喝。多喝水,还可以补充人体一天需要的水量,促进身体新陈代谢。
二、多吃水果
嗓子干疼时可以多吃一些水果,比如苹果、橘子、梨等,这些水果的果汁很多,可以滋润嗓子,也可以起到降火的作用。还可以煲雪梨糖水喝,雪梨糖水是滋润嗓子的良品。
三、喝鸡蛋茶
民间有一种很好的护嗓办法,就是喝鸡蛋茶,鸡蛋茶的做法也很简单。把一个鸡蛋打在碗里,用筷子或搅拌勺把鸡蛋搅匀,然后把开水倒进鸡蛋里,再加入适量的糖就做好了。
四、吃润喉糖
这也是我们经常用到的方法,润喉糖薄荷的味道能让嗓子感到舒服,暂时缓解嗓子干疼的问题,在一些药店或超市里都可以买得到。
五、增加空气湿度
周围环境空气干燥的时候,吸进的气体都是干燥的,会使嗓子更加干疼,所以可以适当的增加室内空气,比如用加湿机给室内空气增加湿度。
嗓子干疼的症状让人感到特别不好受,以上这些护嗓子的方法你学会了吗?希望以上的方法能够帮助到你们。
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