刚发育的胸部护理 胸部发育缓慢该怎么办
女孩子胸部的发育是从青春期开始。中医师表示,青春期是影响女性胸部大小最重要的黄金时期,在这段期间,若胸部发育过于缓慢,能了解体质,再进行调养。
女孩子胸部的发育是从青春期开始。中医师表示,青春期是影响女性胸部大小最重要的黄金时期,在这段期间,若胸部发育过于缓慢,最好能了解体质,再进行调养,才不致影响日后胸部发育的情形。
、加强营养:增加摄入蛋白质和适量有脂肪,使乳房皮下脂肪增多,乳房也会明显发育;
2、加强锻炼,便如俯卧撑,引体向上等锻炼,胸大肌增大,使乳房显得隆起;
3、按摩和吸吮乳头:异性的按摩和婴儿吸吮乳头,可刺激内源性激素的分泌,增加血液循环,有助于乳房增大;
4、药物:月经周期第5天起,每3天肌注一针2毫克的苯甲酸雌素二醇,共7针,月经周期的最后5天,每日再肌注一针20毫克的黄体酮,共5针。连续3-4个周期。这一方法可同时治疗月经过少和闭经;
5、青春期可佩带假乳房,成年后可作乳房整形手术。
青春期的乳房发育是正常的生理现象,也是健美的标志之一,青春期女孩应作好乳房保健,应加倍保护自己的乳房使之丰满健康,具体应做到以下几点:
1、注意保持正确的坐、立、行姿势。平时走路要抬头挺胸,收腹紧臀;坐姿也要挺胸端做,不要含胸驼背;睡眠时要采取仰卧或侧卧,不要俯卧。
2、避免外伤。在劳动和体育运动时。要注意保护乳房,避免撞击伤或挤压伤。乳房发育过程中,有时可出现轻微胀痛或痒感,不要用手捏挤或搔抓。
女孩子胸部的发育是从青春期开始。中医师表示,青春期是影响女性胸部大小最重要的黄金时期,在这段期间,若胸部发育过于缓慢,能了解体质,再进行调养。
3、加强锻炼,做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼,如适当多做些扩胸运动或俯卧撑,扩胸健美操等。胸部体操可以促进乳房下的胸肌发育,而胸肌是支托乳房的基础,对于乳房较小的人,胸肌增大会使乳房突起;对于过胖的人,在胸肌增大的同时可以减少乳房中过多积聚的脂肪,增强其弹性,防止乳房下垂。应该注意,运动时候必须戴胸罩,否则运动时候乳房会不断摆动,容易引起乳房下垂。
4、多进行乳房的局部按摩。按摩可以促使乳房丰满。方法是每天晨起和临睡前,用双手自我按摩乳房10分钟,从乳房周围到乳头,最后提拉乳头5次。这是因为按摩能促进血液循环,能使神经系统加强活动,卵巢会分泌大量雌激素和孕激素,促使乳腺发育。按摩的同时,适当增加营养可以增强按摩的效果。
5、加强营养及全锻炼。乳房是全身的一部分,没有良好的体制就不会有丰满健美的乳房,因此要加强营养,锻炼身体,提高全身抵抗力摄入适度的蛋白质食物,能增强胸部的脂肪量,保持乳房丰满。青春期女性切不可片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食。
女孩子胸部的发育是从青春期开始。中医师表示,青春期是影响女性胸部大小最重要的黄金时期,在这段期间,若胸部发育过于缓慢,能了解体质,再进行调养。
6、不要因害羞而束胸。女孩进入青春期后,乳房明显发育,表现出女性的丰满体态和曲线美。然而有些少女处于害羞或追求所谓的苗条身材,常用带子、紧背心之类的东西把乳房紧紧地包束起来。这种做法是对健康十分不利。束胸会使胸部器官――心脏、肺部受到压迫、使肺部不能充分舒展扩张,还会限制胸廓的发育,影响胸廓的外型及胸腔的容积,从而使心肺的发育及功能受到影响,不利于有效地吸收充足的氧气,对身体的健康很不利。同时,束胸影响乳房发育,使乳头凹陷,还会使乳腺发育受到限制,日后影响乳汁的分泌,并造成哺育困难。
7、选择适宜的乳罩。戴上适宜的乳罩可使乳房得到支托,保证血液循环畅通,防止运动时乳房震荡不定,且有防外线、防寒保暖的作用。什么时候开始戴乳罩好呢?由于乳房发育个体差异很大,不好划定年龄,要根据乳房发育情况,一般认为以乳房基本定型时开始戴合适,也有人提出,用软皮尺测量从乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离,长度大于16厘米,就可以戴乳罩了
-
什么睡觉姿势有利于丰胸 哪些睡法更有效
通过睡姿来达到完美的胸部是不可能的,只能说正确的睡姿有助于胸部的发育,想要使得自己的胸部变大变挺,较好的方法是食物,如果想快速丰胸那只能通过假体手术了。现在的女生为了让自己的身材变得更加吸引眼球,让自己的胸部更加的丰满,就会想出很多的方法来改变自己...
-
青春期丰胸小妙招 这些让你快速爱上它
青春期女孩如何丰胸?青春期是女孩身体发育的关键阶段,要想拥有丰满的胸部,从青春期就要开始丰胸护理,效果会比成年后更好。接下来一起来了解一下吧。现在随着经济的不断发展,人们生活水平的不断提高,我们也越来越注重于精神方面的物质追求。现在市场上出现了很多的青...
-
四十岁女人丰乳的方法 帮你摆脱胸部小的苦恼
女性到了四十岁,就会出现胸部缩水和下垂的表现,这时不仅需要我们加强营养,还要配合一些丰胸运动,才能让胸部看起来更加挺拔,让体态能够永葆年轻。四十岁的女人,身体和容貌都开始走下坡路。除了脸上的增多的皱纹和逐渐变胖的身体外,胸部也会明显的缩水,甚至出现下垂。这...
-
酒酿蛋有丰胸效果吗 力破谣言还你真相
很多人制作酒酿蛋食用,是因为这款食物有很好的丰胸作用。那么,酒酿蛋真的有这么好的丰胸效果吗?我们今天会给大家详细的介绍一下关于酒酿蛋的效果。一、效果。网络上将酒酿蛋的效果吹得神乎其神,好像吃了酒酿蛋就能快速的从A升到D,实则不然,酒酿蛋虽然有一定的丰胸效...