刘涛变身摇滚女王 大秀美背怎样快速瘦背
刘涛变身摇滚女王,小秀香肩和美背,总攻气息越来越浓厚!作为娱乐圈中辣妈代表之一,刘涛的身材不算纤瘦,但匀称有致别有韵味。女人都想做个背影杀手,但首先要有光滑的美背。夏季瘦背的方法有哪些?
刘涛变身摇滚女王,小秀香肩和美背,总攻气息越来越浓厚!作为娱乐圈中辣妈代表之一,刘涛的身材不算纤瘦,但匀称有致别有韵味。女人都想做个背影杀手,但首先要有光滑的美背。夏季瘦背的方法有哪些?甩掉背上的赘肉,化身最美“蝴蝶”。
一、后背清洁
不少女生都要后背长痘的烦恼,其实这与肌肤自身的卫生程度有关。因为夏季容易出现,如果没有及时清洁后背,容易堵塞毛囊引发各种肌肤炎症。如果你在洗澡的时候,不能有效清洁后背,可以适当的借助刷背工具。
刘涛变身摇滚女王,小秀香肩和美背,总攻气息越来越浓厚!作为娱乐圈中辣妈代表之一,刘涛的身材不算纤瘦,但匀称有致别有韵味。女人都想做个背影杀手,但首先要有光滑的美背。夏季瘦背的方法有哪些?
二、瘦背动作
专门练后背的动作比较少,所以大家可以结合其他的动作。如仰卧起坐、平板支撑,这两个动作都锻炼到后背肌肉群,同时有拉伸和舒缓的效果。比较简单的还可以做扩胸运动,这个动作大家在等车、坐着的时候都能做。只需双手握拳平放在胸前,然后向后侧压,可以明显感到后背部“蝴蝶骨”的位置有变化。
刘涛变身摇滚女王,小秀香肩和美背,总攻气息越来越浓厚!作为娱乐圈中辣妈代表之一,刘涛的身材不算纤瘦,但匀称有致别有韵味。女人都想做个背影杀手,但首先要有光滑的美背。夏季瘦背的方法有哪些?
三、后背按摩
可以让亲密的伴侣为你做一场后背按摩,清洁完身体后,取几滴精油在掌心,双手搓热后先覆盖在身上,然后做推拿、揉按的手法。这样子会非常舒服,而且还能增进双方的亲密度。
-
肩胛骨背部示意图 教你分辨其标准特征
肩胛骨是我们后背的扁骨,具体位于我们的胸廓后面。通常你向后看镜子的话,你就可以发现了。一般情况下,人体的肩胛骨有两块,而且从视觉上看,它们是呈协调状态的。说起炎日的夏天,相信很多人会想到去海边游玩,特别是海风吹过来的时候,我们总是可以感到清新又凉快的感觉,让...
-
肩宽怎么办能变小吗 教你两招马上搞定
对于爱美的一众女孩来说,肩部太宽是一个很大的困扰,许多人认为肩部大小是先天造成的,其实后天因素也起着至关重要的作用。我们应该如何解决这一问题呢?一起来看看吧。现在的女孩都注重于自己的身材管理,所以经常运动节食,以此来保持美好的身材曲线,这是无可指摘的,但是...
-
瑜伽拉长脖子 告诉你应该如何做
每个女性都希望自己的脖子细长,这样的话穿衣打扮才会好看,那么我们应该怎样做才可以拉长脖子呢?今天小编就带着大家来看一看吧。看看哪些瑜伽动作可以帮助我们。我们生活中随处都可以见到很多低头族,尤其是当你坐公交或者是地铁的时候就会发现几乎每个人都在低着头...
-
自己按背部穴位 你不知道的养身小知识
现在很多人都通过按摩自己的身体来养身,可是很多时候都找不到正确的穴位,有时候按摩了半天也没有任何作用,所以今天就教大家几个背部的按摩穴位,让大家在家就可以按摩。现在越来越多的人开始注意养身了,也开始不再乱吃一些不健康的东西了,大家也都知道现在的环境也是...