粗盐瘦腿方法 教你一种不运动不节食就能瘦腿的方法
其实瘦腿说容易也容易说难也难,只要你能下定决心坚持去运动,管住自己的嘴巴,当体脂降下来后,腿部自然也会发生变化。但难就难就运动很难坚持下去,不吃东西也很不现实。
很多上班族的女性最大的烦恼就是需要久坐,经常一坐就是一整天,导致腿变得越来越粗。说实在的,腿粗对于爱惜自己形象的女性而言是很致命的,没有办法穿喜欢的小裙子和小短裤,也很难找到合适自己裤子,看起来真的非常有损自己的形象。
那女性朋友们该如何瘦腿呢?运动和改变饮食方式的方法已经是老生常谈,下面我们就来了解一些比较小众的瘦腿方法吧。
在说如何瘦腿之前,我们先来了解一下小腿粗的原因,让你从源头开始解决问题。腿粗的原因一般有这几种:
一、遗传性小腿粗壮,这种类型是由于先天的基因遗传,哪怕你很少进行体育锻炼但也会小腿显得比一般人粗。
二、高强度体育锻炼造成的腿部粗壮,比如深蹲,跳远,举重等爆发力的项目,容易让小腿肌肉变的粗壮以来抵御大强度的训练,造成小腿粗。
三、生活习惯的因素造成的腿部粗壮,比如从小喜欢脚踮起走路,拿很高的物品等不良生活姿态的习惯都会造成小腿粗壮。
四、肥胖造成的小腿粗壮,一般肥胖症患者的小腿都很粗壮。
大致的造成腿部粗壮的原因我们都了解了,那么接下来我们就来看看不运动、不节食怎么瘦腿吧!这种方法一般我们一般称之为粗盐瘦腿法。粗盐瘦腿的原理就是根据粗盐发汗的作用,排出体内多余的水分,并且促进皮肤的新陈代谢,排除体内废物,让腿变瘦。
粗盐瘦腿的操作方法是非常简单的,在每天洗澡前,取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状,要涂在身上达到不会脱落的程度,再把它涂在腿上,大约静止十分钟后,再用热水把粗盐冲洗干,也可先做些按摩再用水冲掉,之后开始洗澡。一般在一到两个星期内就会看到一定的效果。
但要注意,如果是敏感肌的话,不要使用一般的粗盐,可以去购买一种比较细的“沐浴盐”。
-
简易7招椅子瘦腿方法,OL轻松摆脱萝卜腿
对于时尚OL来说,长期久坐或久站,加之地心引力的作用,会令腿部血液和淋巴系统的活动减慢,新陈代谢变差,甚至出现腿部肌肉萎缩、收缩力减弱等现象,从外观上看小腿会变粗或出现浮肿,也就是我们俗称的“萝卜腿”。怎样才能防止“萝卜腿”呢?今天本站美体网小编就为你提供7...
-
怎么减大腿效果好 多运动才是关键
腿是一个人特别重要的部位。不仅仅因为它承担着人们的活动功能,也是因为它是人们美丽的代表之一。所以大腿部位的减肥受到很多人的关注,那么该怎么样减掉大腿的肉呢?腿,不仅承担着人体活动的重责,同时也是美丽的代表。无论是男性还是女性,拥有一个线条优美的腿部,都会...
-
x型腿怎么矫正 矫正x型腿的yi ze
X型腿通常是指两脚并立时腿部两侧的膝关节碰在一起,造成两脚脚踝无法靠拢闭紧。那么,x型腿怎么矫正,今天来和大家分享几个x型腿矫正的方法,下面一起来看看吧!骨盆后倾练习这个动作有点类似于臀桥,但和腿桥还有一些区别。平躺于瑜伽垫上,屈膝,双脚与肩同宽,可以将双手置...
-
秋季减肥作战 8大美腿武器
无论炎夏或是严寒,腿上的赘肉始终是女人挥之不去的伤痛。夏天为裙下裸露的肥肉挠头,冬天为穿上心爱的靴子拼了老命拽……呵呵~其实在这个秋天你就应该抓紧时间对腿上的赘肉全面宣战!秋日瘦腿战已经打响,为冬日可以穿上美靴美裤做准备吧,加油,姐妹们!无论炎夏或是严...