鼓嘴巴瘦脸操 轻松打败婴儿肥脸
导读:很多女性身材都很瘦,可是就是脸部有点婴儿肥,让你看上去肉肉的感觉,不想再被脸部的赘肉、脂肪困扰你,赶紧学学以下的鼓嘴巴瘦脸操吧,只需要轻轻动动嘴巴,就能帮你收紧下巴,紧致轮廓。
很多女性身材都很瘦,可是就是脸部有点婴儿肥,让你看上去肉肉的感觉,不想再被脸部的赘肉、脂肪困扰你,赶紧学学以下的鼓嘴巴瘦脸操吧,只需要轻轻动动嘴巴,就能帮你收紧下巴,紧致轮廓。
打败肉肉脸、baby fat,其实不用搞到去医院抽脂削骨那么可怕,瘦脸操就可以帮你轻松打造锥子般小脸哦。爱漂亮的MM大家一起来试试吧。
一、“啊”地张开嘴唇,锻炼下巴及脸颊肌肉。
头部稍微抬起,嘴巴呈“啊”字张开,下巴尽量往下,保持约10秒,然后稍作休息,重复做3次以上。
二、强化脸颊及嘴角肌肉。
嘴巴闭上,嘴角做右撇的姿势,尽量拉扯到嘴角,保持10秒。然后换边进行,左右轮流重复做8次。
导读:很多女性身材都很瘦,可是就是脸部有点婴儿肥,让你看上去肉肉的感觉,不想再被脸部的赘肉、脂肪困扰你,赶紧学学以下的鼓嘴巴瘦脸操吧,只需要轻轻动动嘴巴,就能帮你收紧下巴,紧致轮廓。
三、嘴唇内的舌尖刺激嘴唇边的肌肉,消除嘴旁法令纹。
舌尖在嘴巴内部由左右上下,顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位,连续三次以上。
1、嘴巴内稍微充气,嘴巴往外噘起,像鼓足气一样。
2、舌尖往右边转动,顶住口腔内壁,使右脸颊鼓起。
3、舌尖转到牙齿下方,顶住下口腔的内壁,使下巴鼓起。
导读:很多女性身材都很瘦,可是就是脸部有点婴儿肥,让你看上去肉肉的感觉,不想再被脸部的赘肉、脂肪困扰你,赶紧学学以下的鼓嘴巴瘦脸操吧,只需要轻轻动动嘴巴,就能帮你收紧下巴,紧致轮廓。
四、强化下巴到颈部的曲线操。
1、挺胸收腹,眼睛自然看前方,下巴呈15度平放,自然呼吸。
2、头慢慢往后仰,让下巴和脖子都尽量往上抬,保持10秒。
3、嘴巴张开,呈“啊”字型,直至下巴的肌肉有绷紧的感觉,注意保持挺直姿势。
4、头部往下低,放松脖子和下巴,身体放松,重复做6次。有促进血液循环的功效。
本站美体网小编推荐:
赵薇沙滩比基尼照曝光 狂摆S造型
1月成功瘦身20斤 瘦到你尖叫
小S透视照遭遇“问价” 身材火辣引人妒忌
1月瘦身15斤的中药减肥食谱
6个快速减肥方法 懒MM也能轻松瘦
-
瘦脸针多久看到效果 这些副作用你都了解吗
提起瘦脸针相信我们并不会感到特别陌生,因为它具有很好的瘦脸效果,而且瘦脸的速度是非常快的。那么,瘦脸针到底要多久才可以看得到效果呢?一起来看看吧。当代的审美观和以前大不相同,现在的人们比较喜欢的是骨感美。虽然很多人可以选择去健身房锻炼身体来保持身材,不...
-
每天咀嚼多一些 巴掌小脸瘦出来
女性们一直在寻找一些最快速有效的瘦脸法,今天小编要介绍一个饮食瘦脸法。除了食物上要懂得挑选,还从咀嚼方法上做出努力。女性们一直在寻找一些最快速有效的瘦脸法,今天小编要介绍一个饮食瘦脸法。除了食物上要懂得挑选,还从咀嚼方法上做出努力。医学研究发现,每口...
-
面部减肥的好方法 五招让你拥有小脸蛋
包子脸的苦恼就是不上镜,五官长的再好看也美不起来,而且整体上看起来要比实际体重重一圈。如何才能瘦脸?小编推荐下面几个超有效的瘦脸方法,一起试试吧!其实现在很多女孩子的身材整体上都是偏向于比较纤细苗条的类型的,可是不知道为什么有些女生的脸和身材就是不怎么...
-
瘦脸针副作用有哪些 掌握这些小知识尤为重要
提起瘦脸针,相信妹子们并不会感到特别陌生吧,小编相信应该有一部分人是已经打过瘦脸针的了。不过很多人只知道它具有很好的瘦脸效果,却不知道它也是有副作用的!在当今社会上美眉们对于脸部的要求基本上都是希望自己能够有一张瓜子脸,但并不是所有人都可以如愿的。不...