关于消暑的知识

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大暑消暑活动怎么做大暑应该做哪些消暑活动呢

1、要尽量避免在11~15时高温时段出门，不要长时间在阳光曝晒或高温、高湿度、气流静止的环境下活动或工作。2、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。空...
消暑的食物夏季有哪些消暑食物

1、水果类的食物，例如西瓜、冬瓜、葡萄、番茄等等。其中西瓜除了口服还可以做成西瓜汁喝，也有很好的清热、祛暑、生津的作用。冬瓜一般都用来煲汤，可以做冬瓜薏米汤或者冬瓜排骨汤。2、就是豆类的食物，例如绿豆，绿豆可以用...
苦瓜的8种家常做法消暑去火又美味

1、苦瓜炒蛋是一道很普通的家常菜，用苦瓜和鸡蛋一起煎炒而成。有清热解毒、增进食欲、助消化的功效。2、苦瓜胡萝卜鸡蛋饼是以苦瓜、胡萝卜、鸡蛋为主要食材制作而成的一道面食，口感鲜美。3、凉拌苦瓜是一道著名的印度...
清热消暑的菊花汤羹清热消暑的菊花汤羹的做法

1、材料：100g菊花叶、1个鸡蛋、5g葱、5g姜、5ml芝麻油、15g红薯粉、5g盐、500ml水。2、菊花叶嫩尖洗净沥水备用。3、鸡蛋打成蛋液，葱、姜切末。4、红薯粉加水调成芡汁。5、开水锅里放入姜末，倒入芝麻油。6、将红薯粉芡汁...
夏季户外工作消暑方法夏季户外工作消暑方法是什么

1、夏季户外工作消暑方法之小口喝冷饮夏天喝点冷的有助于身体散热，但记得千万不要大量大口地喝，而应该小口地喝，喝的时候最好先把水含在口中，等到温度适应后，再吞下去。其实，夏天消暑小编比较建议选择绿豆汤、苦瓜汤等凉性...
消暑美食消暑美食有哪些

1、凉拌菜凉拌菜其历史文化很深远，可追溯到周朝和先秦时期。每一道冷菜，吃的不仅仅是食物的本身，调味料才是灵魂所在。糖、香油、醋、盐、辣椒油等调味的多或少，赋予了每一道冷菜不同的味道。吃前将各种食材连同酱汁拌均...
小暑温度高怎么办如何在小暑节气消暑

1、应当少外出以避暑气。民间度过伏天的办法，就是吃清凉消暑的水果，比如西瓜、沙拉。2、晚睡早起，情志愉快不怒气，适当活动，使体内阳气向外宣泄，适宜活动如去海底世界游泳、用音乐盒给周围的玩家播放悦耳的音乐等。3、改变...
夏日消暑海南菜系椰子鸡做法如何做椰子鸡

1、原料：椰子一个，子鸡（嫩鸡）一只，料酒、酱油、盐、糖、姜适量。2、椰子顶部锯下直径8厘米左右的一圆盖，倒出椰汁。3、子鸡切成1.5厘米大小的块，放入空的椰子内。加入适量的料酒、酱油、盐、糖、姜，倒回椰汁至快满，必须淹没鸡...
哪个朝代的普通百姓也能使用冰块消暑哪个朝代的普通百姓也能使用冰块消暑解释

1、宋朝的普通百姓也能使用冰块消暑。2、我国古人很早就会储冰消暑，《诗经》里就有冬季凿冰贮存的描写，但因过程不易仅少数贵族有机会享用。3、宋代时，冰块已成为平民百姓的消暑佳物，人们利用硝石溶于水时的吸热反应制冰，...
夏天山药怎么做清爽这样做的山药最消暑

1、准备好果汁、果粉都可以，这些超市有卖，准备几勺就够了；2、把碗中的果粉用开水冲泡开，但是一次不要放太多的水，否则味道会变淡影响口感；3、山药洗干净，然后把皮去掉，选山药不要选铁棍山药了，用一般的脆爽山药就可以了；4、把山...
苦瓜汤怎么做好吃清淡消暑苦瓜汤家常做法

1、首先选一斤比较小比较胖的苦瓜，切成两半，掏去里面的瓢。2、将肉洗净剁成肉碎，加入2粒蒜头、海米还有少许盐，切碎备用。然后将肉塞进苦瓜内，记得不要超过苦瓜边缘。3、最后起锅放水，水量按您可接受的，不过要满过苦瓜，水接近...
夏天消暑吃什么水果夏天吃什么水果好消暑

1、桃子：桃子含铁量高据营养免疫学专家介绍，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。2、西瓜：西瓜是一种解暑生津的水果...
夏天什么汤消暑解躁夏天消暑解躁汤

1、苦瓜排骨汤。材料：苦瓜500克，排骨400克，葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。做法：将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块;排骨洗净切小块。锅中加清水适量，烧开，放入排骨煮去血沫，捞出洗净。锅上火，放入排骨、清水，用大火烧开，撇去浮沫后放...
明星消暑绝招:上户彩吃纳豆绫濑遥喝果汁

据台湾媒体报道，受到地球暖化影响，夏天气温逐年升高，日本女星也各有办法对抗中暑、防晒护肌肤。年近40岁的女星米仓凉子多年来起床后必喝一杯新鲜葡萄柚汁，因为当中丰富的维他命C，对维持肌肤美白很有帮助。上户彩资料图释...
小狗的消暑方法夏日狗狗消暑方法介绍

1、修剪毛发狗狗身上的毛发相当于我们身上的衣服，夏天我们都会选择穿薄一点的衣服，更何况是不能通过排汗散热的狗狗，可是也不能把狗狗的毛发完全剃光，因为它们的毛发对皮肤在一定程度上起着保护作用，最好的方法就是带狗狗...
杨梅酒的功效与作用消暑解腻

用白酒浸泡的杨梅，盛夏时节食用会顿觉气舒神爽，消暑解腻。拉肚子的时候，喝下即可止泄，具有收敛作用。还有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱、保健、抗癌等医药功能。中暑为酷暑炎热之季，感...
正宗冬瓜茶制作方法消暑清凉冬瓜茶正宗做法步骤

1、材料：冬瓜800g，红糖100g，冰糖100g。2、冬瓜洗净，切丁（皮和籽都要保留），加入红糖拌匀，于锅中静置约15分钟。3、将冬瓜连同红糖水和冰糖一齐入锅中，大火煮开后转小火，保持微沸状态，直至糖浆变粘稠，冬瓜变成咖啡色透明状即可。4、...
夏季消暑小方法夏天有哪些消暑小妙招

1、适量补水夏季炎热，很多人都是大量补水，尤其是在大量出汗之后。其实这是不正确的，大量出汗后体内盐分本来就少，再大量补水就会导致体内代谢失衡。平时常补水，莫待口渴时大量补水。最好是少喝饮料和啤酒。2、时间观念夏季...
夏枯草最佳搭配缓解上火消暑减肥

1、夏枯草可以和荷叶搭配。夏枯草不仅可以直接的泡茶喝了，我们还可以选择用夏枯草茶的搭配其他的中药材一起哦，可以和荷叶搭配在一起的，是选择等量的夏枯草和荷叶，一起放在茶壶当中，用开水冲泡10分钟左右的时间，然后当做茶...
自制酸梅汤夏日消暑自制好饮料酸梅汤简单做法

1、准备好材料：乌梅20颗，陈皮15克，山楂15克，玫瑰茄15克，冰糖100克，干桂花适量，饮用水2升。2、除桂花冰糖外，其他材料洗净，浸泡1小时。3、将材料装入过滤袋，倒入刚浸泡的水，加至二升左右。4、煲半小时闷十分钟后开盖，加入凉糖薄荷...
生津止渴消暑的水果生津止渴的水果有哪些

1、西瓜西瓜是可以生津止渴消暑的水果之一，它里面的水分含量高达90%，是水分含量最高的水果之一，食用后能够给人体补充足够的水果。并且西瓜性质寒凉，在中医里面是一种具有清热解毒，利尿解暑功效的药材。2、猕猴桃猕猴桃被...
夏日消暑冬瓜汤的做法夏日消暑冬瓜汤做法介绍

1、冬瓜1000克、去壳绿豆200克、陈皮1/4个、生姜1片、葱花少许。2、把冬瓜去瓤、籽后连皮切为方粒状；绿豆洗净，浸透。3、起油镬下姜片爆香，加入清水2000毫升（约8碗量），4、下陈皮滚沸后，下去壳绿豆，滚至六成熟后，5、下冬瓜粒，滚...
养生消暑的茶几种常见的养生防暑茶

1、银菊茶：金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑，清热解毒之功效。2、二子茶：枸杞子10克，五味子3克，沸水冲泡代茶饮，有生津止渴、益气补阴的作用，但有湿热者不宜饮用。3、荷叶茶：带梗荷...
宋茜武汉行引疯狂发美照为粉丝消暑(图)

日前宋茜也和师兄东方神起一起成为某免税店代言人，发大眼睛美照拉票。昨天，宋茜抵达武汉，每到一地必引起粉丝疯狂的她，此行也不例外。宋茜日前加盟韩国某知名免税店，与师兄东方神起一起代言。宋茜发美照宋茜和东方神起一起...
婴儿护理高温消暑法帮助宝宝度过炎炎夏日

面对如此高温的天气，大人们都很难适应，婴幼儿因为各方面的功能尚未齐全，本来就需要大人们的悉心呵护，而对抗炎日更是难上加难，怎么样才能更好地护理婴儿度过夏日？今年夏季感觉来得特别的早，而且持续的时间也特别长，各个地方都...