夏天练瑜伽可以穿短裤吗 穿得好才能练得好
如果你是和我一样,喜欢瑜伽、喜欢观察自己的身体变化,同时还希望瑜伽服可以很好照顾到自己身体,如何可以避开弯路和雷区选购瑜伽服的,请看这里,我们一起来学习。
练习瑜伽时不是只能非黑即白,但是也确实有一些事项应该注意。比如舒适和合体是关键,这样你才能专心于动作而不是衣服的牵绊。看看我们采访专业瑜伽老师给出的穿着建议吧!
练瑜伽时不要穿
不要穿:超短短裤
问题:有些女性在锻炼时喜欢穿短裤,甚至比普通短裤更短的热裤,虽然它们能让你的腿看起来更修长,但并不推荐练习瑜伽时如此穿着。当你弯腰或踢腿时,合适的装备会让你感觉到自信,而不是在担心会不会有人看到你走光了。而且,太短的短裤在你运动时会堆在一起,这样你不得不经常分散注意力把它拽平整。
建议:剪裁合身的长裤。不仅因为怎样运动都不会走光,而且腿部的材料可充分吸收汗水,并且在你做平衡动作时给予一定的牵引力。
不要穿:全棉内衣裤
问题:所有人都告诉你要穿全棉内衣裤,尽管这种纤维透气性好且吸汗,但是运动的时候一旦湿了就会变重并且很难干透(晾晒的时候全棉衣服也比较难干,对吧)。
建议:想要避免一堂课60分钟都湿哒哒的,选择一款时尚的排汗内裤吧。
如果你是和我一样,喜欢瑜伽、喜欢观察自己的身体变化,同时还希望瑜伽服可以很好照顾到自己身体,如何可以避开弯路和雷区选购瑜伽服的,请看这里,我们一起来学习。
不要穿:旧的,厚的,有洞的或浅颜色的长裤
问题:那些穿了很多年的长裤经过洗涤已经变得柔软亲肤,但问题是如果你从大学就开始穿它了,那一定又旧又不结实。为了避免尴尬,上课前检查一下裆部的破洞吧,就像图中各种拉扯的瑜伽动作,能保证旧裤子足够牢固吗?另外,还要避免浅色的长裤,因为不管它们多厚都很容易被看透,你做图上那些动作的时候可不想别人能看到你的s.c吧。
建议:选择黑色、深蓝、巧克力色或者其他深色系的由耐用材料制成的紧身裤,不妨多花点钱买条知名品牌的裤子吧。
不要穿:T恤,宽松的工字背心,短上衣
问题:宽松上衣的问题是每次你做倒立动作时都会翻下来盖在你脸上(然后肚子甚至胸部全暴露在外),趴着做“斜板式“的时候宽大的领口也让人一览无余,所以千万不要选择宽松的T恤和背心。短上衣也容易转移注意力,假如你有一颗凸出的胃和肚子的话......
建议:许多瑜伽教练都是穿长款合身工字背心的,因为不管你怎么翻转倒立它都可以给你全面保护。建议在买之前先试穿(主要是做几个瑜伽动作)来确认它能给你合适的保护。
如果你是和我一样,喜欢瑜伽、喜欢观察自己的身体变化,同时还希望瑜伽服可以很好照顾到自己身体,如何可以避开弯路和雷区选购瑜伽服的,请看这里,我们一起来学习。
不要穿:暴露、无支撑力、浅色的上装
问题:有些女士在上课的时候胸部会从宽松短小的运动上衣里掉出来(真有画面感啊),有些上衣是在你走路时看着无比合身,但是当你稍运动起来(比如抬手)以后它们就不能给你的胸部足够的支撑力了。白色或浅色上衣的风险性也很大,特别当你出汗以后会变得更加透明。你参加的是瑜伽课,可不是湿身大赛哦。
建议:如果你是大胸部,V字领上衣可不是好选择,可以选择高圆领。有些背心有内置胸垫,如果它们的支撑力不够,你最好穿上运动型bra。浅色衣服很亮眼,但是切忌让别人”看透“。
-
礼服衬衫怎么搭配 时尚技巧大爆料
衬衫是西装男必须学好的搭配。穿衬衫较大的两个问题,一是不耐脏,而是容易皱。然而,对许多人争议不休的礼服要求又如何,让小编带大家来做一个深度解析。在婚礼现场,在公司聚餐,在生日宴会,我们都可以见到礼服衬衫的影子。在这些正式场合,穿礼服衬衫可以显示一个男士...
-
面试着装不适合穿的衣服有哪些 女生必知的职场礼仪
每一个人走向职场都一定要经历过面试这一环节,因此面试决定着你是否能够成功,而个人的着装问题影响着你的面试成果。那么你知道面试着装不适合穿的衣服有哪些吗?面试着装不适合穿的衣服有哪些呢?以下我们就为大家介绍一下面试时千万不要出现的服装,让你给面试官留下...
-
在读大学生面试着装 想要的工作手到擒来
在当今的社会,大学是所有孩子走向社会的一个重要的过渡阶段。如何有一个良好的过渡?那就是要多接触社会的面试。让我们一起了解一下在读大学生面试的服装要求吧!对于在校的大学生来说,对面试的经验较少,很多人也没有意识到面试服装的重要性。事实上,在面试中最重要你...
-
国中生女装外套如何搭配呢 用颜色教你变成美少女
中学的女生可能会有一点点的叛逆心理,无论是生活,还是穿衣打扮上,都开始有自己的助长,那么高中女生穿衣搭配有哪些小技巧,看有没有你喜欢的打扮方式。上了中学,原来的小布点,开始变成亭亭玉立的小美女了,在这个年龄的女生可能会有一点点的叛逆心理,无论是生活,还是...