红枣苦瓜汤的做法
红枣苦瓜汤是一道营养丰富的汤品,具有清热解毒、利尿消肿、补血养颜的功效。下面是红枣苦瓜汤的做法:
材料:
- 苦瓜:1个
- 红枣:10颗
- 冰糖:适量
步骤:
1. 苦瓜去籽后,切成薄片,用盐轻轻搓一下,泡在盐水中约10分钟,然后冲洗干净。
2. 红枣剪去顶部,然后用刀在红枣上划几道口,以便更好地释放香味。
3. 锅中加入适量的水,放入红枣和苦瓜片,大火煮沸后转小火煮约30分钟至苦瓜变软。
4. 根据个人口味,可加入适量的冰糖,煮至冰糖完全融化。
5. 熄火后,稍微晾凉即可享用。可以热喝,也可以冷藏后作为冷菜。
温馨提示:
1. 苦瓜与红枣都具有清热解毒的功效,可适量增加红枣的数量,增加汤的甜度。
2. 若不喜欢苦瓜的苦味,可以在切片前将苦瓜去皮,这样口感会更柔软。
3. 红枣不宜煮得太久,以免影响口感和汤的颜色。
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