減肥超有效 N款天然食品清腸通便
高血脂引起的頭昏,頭痛腦脹或慢性便祕,都可以食用決明子。幫助排出體外,此外多量的鉀可預防血壓上升。大魚大肉之後食用菠蘿,可幫助你遠離肥胖。無熱量且高營養,無論吃多少都不會變胖。幫助排出多餘鈉和水分,有助消化和活化腸胃功能。以及分解蛋白質酵素的蛋白酶等,因含有各種酵素,具有整腸健胃的功效。
前後都胖的小肥腰,通常都是愛吃,卻消化不良,有便祕症狀的人。那麼不妨從食療入手,改善消化系統,促進腸胃蠕動,從根本治療便祕吧。
牛蒡
含有大量的食物纖維,具有促進腸子蠕動,解熱,解毒,利尿,祛痰,治咳嗽的功效,還可以改善肌膚乾燥和青春痘。
茼蒿
降低血中的膽固醇,對人體是很好的殺菌劑,還含有類似菊花般的獨特香氣,可改善消化系統,具健胃的功效,也能預防便祕。
高血脂引起的頭昏,頭痛腦脹或慢性便祕,都可以食用決明子。幫助排出體外,此外多量的鉀可預防血壓上升。大魚大肉之後食用菠蘿,可幫助你遠離肥胖。無熱量且高營養,無論吃多少都不會變胖。幫助排出多餘鈉和水分,有助消化和活化腸胃功能。以及分解蛋白質酵素的蛋白酶等,因含有各種酵素,具有整腸健胃的功效。
高麗菜
含有豐富食物纖維和維生素C,不僅可促進消化,還具有美容,消除致癌物的功效。心情焦慮或經常抽菸的人建議多吃。
白蘿蔔
含有分解澱粉酵素的澱粉酶,幫助穀物消化的醣化酵素,以及分解蛋白質酵素的蛋白酶等,因含有各種酵素,具有整腸健胃的功效。
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番薯
有利於消化的番薯,含有能幫助澱粉消化的澱粉酶,可以刺激腸道蠕動,有助於便祕的治療,更可以幫助身體排出老化的廢物。
芋頭
卡路里含量在所有薯類中最低,它獨特的黏液,糖分,可讓身體保持溫暖,幫助排出多餘鈉和水分,有助消化和活化腸胃功能。
高血脂引起的頭昏,頭痛腦脹或慢性便祕,都可以食用決明子。幫助排出體外,此外多量的鉀可預防血壓上升。大魚大肉之後食用菠蘿,可幫助你遠離肥胖。無熱量且高營養,無論吃多少都不會變胖。幫助排出多餘鈉和水分,有助消化和活化腸胃功能。以及分解蛋白質酵素的蛋白酶等,因含有各種酵素,具有整腸健胃的功效。
金針菇
維生素B2具有美膚的功效,多量的食物纖維可以預防便祕,無熱量且高營養,無論吃多少都不會變胖。
菠蘿
彷彿一座礦物質寶庫的菠蘿,含有獨特的蛋白質分解酵素,可幫助消化肉類和蛋類,大魚大肉之後食用菠蘿,可幫助你遠離肥胖。
高血脂引起的頭昏,頭痛腦脹或慢性便祕,都可以食用決明子。幫助排出體外,此外多量的鉀可預防血壓上升。大魚大肉之後食用菠蘿,可幫助你遠離肥胖。無熱量且高營養,無論吃多少都不會變胖。幫助排出多餘鈉和水分,有助消化和活化腸胃功能。以及分解蛋白質酵素的蛋白酶等,因含有各種酵素,具有整腸健胃的功效。
蘋果
含有大量果膠,具有整腸的作用,還有吸收腸內的膽固醇,幫助排出體外,此外多量的鉀可預防血壓上升。
決明子
清乾熱,通排洩的功效,凡是因幹火偏旺,高血壓,高血脂引起的頭昏,頭痛腦脹或慢性便祕,都可以食用決明子。
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